05 yoga dlia pozvonochnika

Йога для позвоночника

Йога по методики корректного подхода к позвоночнику (КПП) – это не новомодное изобретение направления в Йоге, а забытая старая методика. Йога КПП соответствует классической Йоге, описанной в древних текстах, таких как упанишады и трактатах. Внимание на занятиях уделяется позвоночнику. Упражнения направлены на вытяжение, укрепление и расслабление тела и мышц, расположенных около позвоночника. Внимание во время практики асан…

Подробнее